Hranice a sebahodnota – energia, ktorá tvorí náš život

Sebahodnota je slovo, ktoré dnes počujeme všade. Ale stále je to jedna z najhlbších tém, ktorá dokáže človeku zmeniť úplne všetko — vzťahy, prácu, hojnosť, zdravie, spiritualitu, energiu, dokonca aj spôsob, akým prijímame KAP procesy. A to, čo s ňou najviac súvisí, sú hranice. Hranice nie sú múr. Nie sú obrana. Nie sú tvrdosť. Hranice sú energia, ktorú si chrániš, aby si mohol/mohla žiť svoju pravdu.

Prečo sú hranice

základom sebahodnoty

Sebahodnota nie je o tom:

• byť sebavedomý/á
• byť tvrdý/á
• mať „vysoké ego“
• presadzovať sa silou

Sebahodnota je o tom:

• vedieť, kto som
• poznať svoju hodnotu
• nenechať si ju znižovať
• nepúšťať do svojho priestoru ľudí, ktorí ho ničia
• konať v súlade so sebou
• neobetovať sa za cenu bolesti

A toto všetko je energia hraníc. Hranica je výrok: „Toto som JA. Toto už nie som ja.“

Ako vyzerá

život bez hraníc

Keď človek hranice nemá alebo ich má oslabené, deje sa toto:

• cíti sa vyčerpaný
• berie na seba cudzie emócie
• nechce nikoho sklamať
• vysvetľuje sa
• toleruje správanie, ktoré ho zraňuje
• nechá ľudí, aby vstupovali do jeho energie bez rešpektu
• má strach povedať nie
• preceňuje druhých, podceňuje seba

A výsledok?
Energia uniká. Sebahodnota klesá. Telo kričí. Nervový systém sa napína. A život sa začne zužovať.

Prečo je to

spirituálna téma

Spirituálny svet (najmä ten moderný) sa často tvári, že:  „Vysoké vedomie = žiadne hranice, len láska.“ Toto je najväčší omyl. Najtoxickejší. Existujú ľudia, ktorí používajú spiritualitu ako výhovorku na manipuláciu:

„ak sa nehneváš, si vedomý/á“
„ak odpustíš, všetko je v poriadku“
„ak povieš nie, máš ego“

Nie. Autentická spiritualita nie je tolerovanie bolesti. Je to jasnosť, sloboda, pravda. Najduchovnejšia forma lásky sú hranice. K sebe aj k druhým.

Ako vzniká

sebahodnota

Sebahodnota nie je vrodená.
Buduje sa.
Buduje sa tým, že:

• počujeme svoje potreby
• neponižujeme sami seba
• vyberáme si ľudí, ktorí nás rešpektujú
• hovoríme pravdu, nie to, čo chcú počuť ostatní
• konáme v súlade s tým, čo cítime
• dovolíme si viac
• odmietneme, čo nám ubližuje

Sebahodnota je energia, ktorá hovorí: „Som hodný/á toho, čo chcem.“ A keď táto energia zakorení, celý život sa začne meniť.

Prečo ľudia s hranicami

žijú v hojnosti

Hranice = energia, ktorá neuniká. A kde energia zostáva, tam môže rásť:

• hojnosť
• zdravie
• láska
• tvorivosť
• intuícia
• sila

Hojnosť je dôsledok sebahodnoty, nie náhoda.
Keď si vieš chrániť svoju energiu, život ti ju vráti mnohonásobne.

Moje posolstvo

k téme hraníc

Nie je duchovné byť obeťou.

Nie je duchovné byť tichým/tichou.

Nie je duchovné prehltnúť všetko.

 

Najvyššou formou lásky je pravda.

Najvyššou formou sebahodnoty je hranica.

A najvyššou formou spirituality je autenticita.